Macuspana, Tabasco. 27 de septiembre de 2025.
En el marco de las acciones de formación continua impulsadas por la Secretaría de Educación de Tabasco, a través de la Dirección de Formación Continua y Profesionalización, se desarrolló en el Centro de Maestros No. 2705 de Macuspana la quinta sesión del Diplomado “Vida Saludable”, impartida por la Mtra. Eloisa de Jesús Álvarez Pascual.
El propósito de esta sesión fue promover en el personal docente la incorporación de hábitos que favorezcan el bienestar físico y emocional, como parte de un estilo de vida saludable que impacte tanto en su desarrollo personal como en su práctica profesional.
Durante la jornada, se abordaron temas clave relacionados con:
- La incorporación de la actividad física en la vida cotidiana, reconociendo su importancia para prevenir enfermedades y mantener un adecuado nivel de energía.
- La reducción del tiempo sedentario, a partir de estrategias sencillas que pueden aplicarse tanto en el entorno escolar como en el hogar.
- La adopción de hábitos de sueño saludables, indispensables para mejorar la concentración, el rendimiento y la calidad de vida en general.
La metodología de la sesión incluyó un proceso de sensibilización, observación personal y concientización, con el fin de que cada participante pudiera reflexionar sobre sus propias prácticas, identificar áreas de oportunidad y tomar decisiones informadas para realizar cambios que conduzcan a una vida más sana.
La Mtra. Eloisa de Jesús Álvarez Pascual destacó que estos espacios buscan generar un compromiso real con el autocuidado y con la promoción del bienestar, ya que maestras y maestros no solo son agentes de enseñanza, sino también modelos de hábitos positivos para la niñez y la juventud.
De igual manera, se enfatizó la relevancia de que el magisterio reconozca la actividad física, la alimentación balanceada, el descanso adecuado y el manejo de las emociones como ejes centrales de la salud integral, que además influyen directamente en la creación de ambientes de aprendizaje más armónicos y productivos.
Con la culminación de esta quinta sesión, el colectivo participante reafirmó su interés en dar continuidad al desarrollo de competencias relacionadas con el cuidado personal y el fomento de una cultura de salud, en consonancia con los objetivos de la Nueva Escuela Mexicana, que promueve la formación de comunidades educativas más conscientes, activas y comprometidas con el bienestar social.
