Macuspana, Tabasco, 3 de septiembre de 2025.
En el Centro de Maestros No. 2705 se llevó a cabo la cuarta sesión del Diplomado Vida Saludable, impartida por el Mtro. Ricardo Martínez Domínguez, con la asistencia de 17 participantes: 2 docentes de primaria, 5 de preescolar, 1 directora de preescolar, 6 docentes de telesecundaria, 1 supervisor de telesecundaria, 1 director de telesecundaria y 1 ATP de telesecundaria.
El Módulo IV estuvo enfocado en los temas de actividad física, sedentarismo y hábitos de sueño, destacando la importancia de fomentar la práctica de actividades deportivas y recreativas en niños, niñas y adolescentes como estrategia de prevención y promoción de la salud.
Como parte de las dinámicas, los asistentes realizaron un ejercicio en parejas denominado “la silueta”, en el que describieron aspectos de su vida cognitiva, social, laboral y familiar, lo que permitió reflexionar sobre su propio bienestar integral. Asimismo, se compartieron recomendaciones relacionadas con los hábitos de sueño desde la infancia hasta la etapa adulta, subrayando cómo el descanso adecuado influye en el rendimiento académico y en la calidad de vida.
Para concluir, los docentes participaron en la elaboración de un decálogo sobre actividad física recreativa, sedentarismo y hábitos de sueño, resultado del análisis de encuestas aplicadas a maestros, padres de familia y alumnos, con el propósito de generar compromisos concretos que fortalezcan la salud y el bienestar escolar.
El seguimiento institucional estuvo a cargo del Lic. Federico Cornelio González, coordinador de Gestión, quien acompañó el desarrollo de la jornada.
Con estas actividades, el Diplomado Vida Saludable reafirma su propósito de sensibilizar al magisterio en la importancia del autocuidado y en la promoción de prácticas saludables dentro y fuera del aula.
